모든 규칙 및 규정에 따라 손을 씻는 방법 - 어린이 및 성인을 위한 지침

손 위생을 유지하는 것이 전염병으로부터 보호하는 열쇠라는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 이러한 간단한 조작으로 예상되는 결과를 얻을 수 있도록 손을 올바르게 씻는 방법을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 이 문제는 특히 코로나19 팬데믹 기간 동안 더욱 심각합니다.

언제 손을 씻어야 하나요?

올바른 손 씻기 위생을 따르면 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 이들은 전염병, 식중독, 기생충 감염입니다. 예를 들어, 기침이나 재채기를 할 때 사람은 충동적으로 손으로 입을 가리게 됩니다. 그 후 그는 상점이나 운송 수단의 문을 만져 병원성 박테리아를 퍼뜨릴 수 있습니다. 따라서 손은 많은 전염병의 확산에 위험한 요인이 됩니다. 따라서 감염 위험을 줄이려면 다음과 같은 생활 상황에서 손을 철저히 씻는 것이 필요합니다.

손 씻기는 수많은 전염병에 걸릴 위험을 줄이기 위해 필요한 필수 절차입니다.

손을 얼마나 자주 씻어야 하나요?

식사 전과 화장실 사용 후 손바닥을 의무적으로 청소하도록 요구하는 규칙은 현재 상황에서 구식입니다. 요즘 우리는 손을 자주 씻어야 합니다. 평균적으로 하루에 약 6-8회 정도입니다. 즉, 터치한 후:

• 엘리베이터의 버튼;
• 문 손잡이;
• ATM의 버튼;
• 지하철 난간;
• 공공 장소의 모든 표면.

공용 공간에 있는 다양한 표면과의 접촉 빈도에 따라 하루 종일 주기적으로 손을 씻어야 하는 것으로 나타났습니다.

손씻기 위생기준

위생 기준에 따르면 손 위생에는 표면의 오염 물질을 제거하는 것이 포함됩니다. 이는 병원성 미생물이 한 사람에게서 다른 사람으로 전염될 위험을 줄이기 위해 수행되어야 합니다.

Leaflet에 반영된 SanPiN의 필수 요구사항 중 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.

• 비누로 손을 씻기 전에 시계, 팔찌 및 모든 장신구 아래에 많은 병원성 미생물이 축적되어 있으므로 이를 제거해야 합니다.
• 손바닥의 철저한 처리를 방해하지 않도록 겉옷의 소매를 2/3로 감으십시오.
• 거품을 내고 비누 거품을 내서 손 전체 표면에 펴 바릅니다.
• 단단한 비누를 사용할 때는 먼저 헹구십시오.
• 흐르는 물로 충분히 헹구십시오.
• 이 과정을 20초 이상 2~3회 반복하세요.

한 번의 세탁으로 피부에서만 위험한 세균을 제거할 수 있습니다. 반면, 반복 시술을 하면 모공이 열리고 더 깊이 침투한 미생물이 씻겨 나가게 됩니다.

전기 건조기로 손을 건조시키는 것은 권장되지 않습니다. 일회용 종이 타월을 사용하는 것이 좋습니다.

WHO가 제시하는 올바른 손 씻기 지침

세계보건기구(WHO)의 권고에 따르면 코로나바이러스 감염을 예방하고 보균자가 되지 않으려면 손을 자주 씻어야 합니다. 또한 중독, 계절성 독감, 급성 호흡기 바이러스 감염 및 기생충증의 가능성을 예방합니다.

WHO 지침에는 코로나19 팬데믹 기간과 기타 전염병 기간 동안 철저한 손 청소를 위한 알고리즘이 자세히 설명되어 있습니다.

1. 흐르는 물에 손을 적셔주세요.
2. 액체 비누나 비누를 사용하여 손바닥에 거품을 냅니다.
3. 손바닥, 손목, 손을 문질러 비누 거품을 잘 냅니다.
4. 손가락 사이를 조심스럽게 닦아주세요.
5. 엄지손가락과 다른 손가락 끝을 다른 손바닥에 비비며 특히 주의해서 씻어야 합니다.
6. 비누거품을 헹구세요.
7. 일회용 천을 사용하여 수도꼭지를 잠그세요.

전체 절차는 최소 20~30초 동안 지속됩니다. 일회용 수건이나 마른 물티슈만이 손을 건조시키는 유일한 올바른 솔루션입니다.

어린이 손 씻기의 특징

전문가들에 따르면, 손을 제대로 씻는 방법을 아는 어린이, 특히 미취학 아동은 거의 없습니다.이는 손에 수많은 위험한 미생물이 축적되기 위한 심각한 전제 조건이 됩니다.

손 씻기에 관해 개발된 SanPiN과 Rospotrebnadzor의 메모에는 어린이와 부모를 위한 간단한 권장 사항이 있음을 지적하는 추가 정보가 포함되어 있습니다.

• 아이가 소매를 걷어붙일 수 있도록 도와주어야 합니다.
• 수도꼭지를 켜세요.
• 손바닥을 적시고 아이의 손바닥에 비누 거품을 냅니다.
• 서로 문지르는 방법을 보여줍니다.
• 비누를 헹구십시오.
• 마른 수건으로 손바닥을 말리세요.

아이들에게 기본적인 위생 및 위생 기술을 심어주는 큰 책임은 부모에게 있습니다. 순차적인 행동 알고리즘을 익히는 것이 어린이 건강의 열쇠입니다.

물로 손세탁

상황에 따라 가정 및 위생 등 다양한 손 치료 방법이 사용됩니다.

가정용 청소의 경우 물과 액체 또는 고체 비누로 손을 씻는 것으로 충분합니다. 이 방법은 먼지와 표면 미생물을 제거합니다. 디스펜서가 있는 액체 비누를 선호하는 것이 좋습니다. 좋은 예로는 액체 호박 비누와 항균제 Septolite가 있습니다.

재오염을 방지하려면 엘보우 디스펜서가 있는 비누를 사용하는 것이 좋습니다.

위생적인 치료는 비누와 방부제를 사용하여 손바닥을 보다 철저하게 치료하는 것입니다. 먼저 평소처럼 비누로 손을 씻으세요. 그런 다음 방부제로 처리됩니다.

이 방법은 피부를 소독하는 데 사용됩니다. 최고의 피부 소독제는 Septolite-gel과 Septolite-antiseptic입니다.비누와 물로 세안한 후 소량의 방부제를 짜내고 브러시를 원을 그리며 문지르면서 손톱, 조갑하 부위, 손가락 사이 공간을 조심스럽게 관리합니다.

알코올 함량이 65~70% 이상인 방부제를 사용하는 것이 좋습니다.

비누를 사용하지 않는 처리 방법

손에 비누가 없다면 간단한 방법을 사용할 수 있습니다.

• 손 소독 규칙 및 규정에 따라 흐르는 물에 손바닥을 깨끗이 헹구는 것이 좋습니다. 이 방법은 덜 효과적이지만 여전히 많은 병원성 박테리아를 씻어냅니다. 이 경우 최소한 +25°C 이상의 따뜻한 물을 사용해야 합니다.
• 비누나 물이 없으면 젖은 위생 물티슈를 사용해도 됩니다. 살균효과가 있으면 좋을 것 같아요.
• 비누와 물 없이 손을 씻는 경우 가장 좋은 방법은 소독제를 사용하는 것입니다. 가공 기술은 일반 손세탁과 다르지 않습니다. 손바닥에 소독제를 바른 후, 피부에 완전히 흡수될 때까지 문지릅니다. 알코올 함량이 60~65% 이상인 방부제를 선택하는 것이 좋습니다.

이러한 조치는 손바닥 소독을 보장합니다. 그러나 가능한 한 빨리 물을 사용하여 전체 과정을 수행해야 합니다.

조언. 값비싼 방부제와 일반 비누 중에서 선택할 때는 두 번째 옵션을 사용하는 것이 좋습니다. 모든 소독제에 충분한 양의 알코올이 포함되어 있는 것은 아니므로 깨끗한 물과 비누가 감염 퇴치를 위한 최고의 보조 도구로 남아 있습니다.

감염을 예방하고 건강에 해를 끼치 지 않는 방법

코로나바이러스나 기타 전염병의 감염을 예방하기 위해 취해진 조치는 합리적이고 정당해야 합니다.따라서 위에서 설명한 SanPiN, WHO 및 Rospotrebnadzor의 규칙과 규정을 따라야 합니다.

화장실에서의 행동의 뉘앙스

화장실에 다녀온 후 손을 씻은 후 수도꼭지, 탱크 버튼, 문 손잡이 등 그 안의 표면을 만지면 소독을 위한 모든 노력이 0이 됩니다. 화장실 사용 및 손 씻기 후에는 손바닥을 깨끗하게 유지하기 위해 일회용 냅킨이나 종이 타월을 사용하여 나열된 표면을 만지는 것이 좋습니다.

공공장소에서의 행동에 대하여

공공 장소(교통, 상점 및 기타 시설)를 방문할 때 건강을 유지하려면 화장실 방문에 대해 설명된 모든 조치를 따라야 합니다. 표면을 반복적으로 만지지 마십시오.

손을 씻을 곳이 없다면 항상 가지고 다닐 수 있는 소독제를 사용하고 수시로 손바닥을 닦아주세요.

또한, 마스크와 고무장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 사용할 수 없는 경우 종이 냅킨이나 수건을 다시 사용하십시오. 거리를 유지해라. 집에 돌아올 때 손바닥을 치료하십시오.

잦은 손 씻기로 인한 피해 가능성

세제, 방부제, 항균 제품을 사용하여 손을 너무 자주 씻으면 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.

• 피부의 과도한 건조;
• 피부 보호층 위반;
• 유익한 박테리아를 제거하는 단계;
• 손 피부에 미세 균열이 나타납니다.

또한, 세제에 포함된 화학물질에 대한 알레르기 반응이 나타날 수도 있습니다.

빠른 손 씻기

손바닥을 치료할 때 가장 흔한 실수는 시술에 충분한 시간을 투자하지 않는 것입니다.

평균 통계에 따르면 대부분의 사람들(95% 이상)이 말 그대로 6초 이내에 매우 빠르게 손을 씻는 것으로 나타났습니다. 세균을 효과적으로 제거하는 데는 최소 25~30초가 소요됩니다.

위생 기준 위반 위험

손 씻기에 관한 권장 사항과 규칙을 무시하면 결과는 매우 슬플 수 있습니다.

• 코로나19에 감염될 위험이 크게 증가합니다.
• 더러운 손은 장 전염병, 간염, 기생충 감염의 직접적인 경로입니다.
• 식중독 위험.

가정용 화학 물질에 포함된 화학 성분에 대한 알레르기가 발생할 위험이 증가합니다. 설거지, 설거지 후에도 세제로 손을 깨끗이 씻어야 합니다.

질문과 답변

안에: 소독제는 얼마나 자주 사용할 수 있나요?

에 대한: 공공 장소의 표면 접촉 빈도에 따라 필요에 따라.

안에: 집에서 손을 소독제로 처리해야 하나요?

에 대한: 그것은 필요하지 않습니다. 그러나 예를 들어 택배가 소포를 가져 오면 그 후에 손을 씻고 방부제로 닦는 것이 좋습니다.

안에: 뜨거운 물과 따뜻한 물 중 어느 물로 손을 씻는 것이 더 낫습니까?

에 대한: 뜨거운 물은 피부를 더욱 건조하게 만듭니다. 가장 좋은 방법은 25도 이하의 따뜻한 물입니다.

전염병 예방을 위한 위생 요건의 가장 중요한 측면은 식사 전과 화장실 사용 후뿐만 아니라 철저한 손 씻기였으며 지금도 그렇습니다. 코로나바이러스 감염이 급속히 확산되고 있는 현 상황에서는 손을 더욱 자주 씻어야 합니다.